Todos a apoyar el evento de ciclismo con ALEM y el apoyo del equipo Go RIGO Go: “Pedaleo por la Esclerosis Múltiple”
El deporte es sin duda una de las mejores formas de mantener nuestro cuerpo estable y sano, sin embargo, en personas con EM este puede ser un poco complejo de practicar como, por ejemplo, lo sería el ciclismo al ser de gran impacto; aunque, luego de varias investigaciones con pacientes diagnosticados con esclerosis múltiple, practicarlo, es posible.
Según el doctor Antonio García Marino, neurólogo del Hospital Puerta de Hierro en Madrid “actividades como el ciclismo tienen la ventaja de que se pueden adaptar muy bien a distintas personas, no es tan exigente como otros deportes y ofrece muchas posibilidades a los pacientes. Naturalmente necesitan la orientación de un especialista para saber qué tipo de deporte pueden realizar, y haciendo un tipo de ciclismo no excesivamente competitivo se puede adaptar muy bien”.
Una mejora en la calidad de vida
Recordemos que la actividad física puede ayudar a retrasar o mejorar los síntomas de la enfermedad, dándoles a las personas una vida más estable, ya que al implementarlo en su vida le generaría mayor confianza a sí mismo.
Ramón Arroyo Prieto es un paciente diagnosticado con EM desde el año 2004, es conocido como “El Ironman”, ya que decidió luchar contra la enfermedad por medio del deporte, logrando hacer triatlones, los cuales constan de: 3,8 kilómetros nadando; 180 kilómetros en bicicleta y 42,195 kilómetros corriendo.
Es un valiente guerrero, que no solo luchó por su familia, sino que con el transcurso de la enfermedad no dejó que se desplomará su vida, así que lo intentó hasta lograr cumplir sus metas.
Hoy en día tiene 51 años de edad, cuenta con un libro de su autoría llamado “Rendirse no es una opción” y su historia es contada por medio de una película que lleva el nombre de “100 metros”.
Así que no es tarde para comenzar a cambiar los hábitos del día a día, porque un diagnóstico no es una derrota.
Por esta razón, asociaciones como Alem buscan hacer la diferencia y por medio de iniciativas como Pedaleo por la Esclerosis Múltiple, el cual es un evento que se llevará a cabo el 10 de abril del 2022 en el restaurante La Finca de Rigo, ubicada en El Tablazo- Llanogrande Río Negro, además del Reto 30 k por la esclerosis múltiple, un evento que ya se encuentra activo en las redes sociales como Instagram @alem_medellin, en donde los participantes recorren 30 kilómetros en bicicleta.
Reto 30K por la Esclerosis Múltiple
Reta a tu familia y amigos e invítalos a que recorran los 30K por la EM, comparte esta información y dona. Con esta carrera en bicicleta o con eliptica se busca apoyar a las personas que tienen esclerosis múltiple organizando y promocionando el evento, con tu donación podemos seguir ayudando desde ALEM.
¿Cómo puedo participar?
Primero que todo descarga la aplicación Strava (está disponible en Play Store o Apple Store), y sigue estos pasos:
1. Abre la aplicación.
2. Ingresa en la sección que dice “grupos”.
3. Dale click donde dice “Clubes”.
4. Busca “Alem por la Esclerosis Múltiple”.
5. Únete, ¡Vamos por los 30k por todos los pacientes con EM”.
Recuerda etiquetearnos y compartir con tu familia y amigos por tus redes sociales, para que todos pedaleemos por la Esclerosis Múltiple, además subir una foto o vídeo haciendo la actividad.
¡Reta, comparte y dona! Recuerda que puedes participar de manera virtual porque TODOS SOMOS AMIGOS DE ALEM.
¿Cómo puedo donar?
Para hacerlo sigue estas instrucciones:
1. Ingresa a www.alem-colombia.org.
2. Dale click en el ícono de PSE.
3. Llena los datos que son solicitados ahí.
4. Dale click en “pagar”.
5. Ahora selecciona el banco con el cancelarás por medio de PSE.
6. Realiza el pago.
Con tu ayuda económica podemos seguir trabajando por los pacientes con EM para que tengan una mejor calidad de vida y estabilidad emocional.
Pedaleo por la esclerosis múltiple
Si quieres participar debes inscribirte en el siguiente formulario https://forms.gle/UhcT6pMekdLfnuQA8. Recuerda que Alem y el equipo Go Rigo Go! desean que todos tengan la oportunidad de aportar un granito de arena, por ello hay tres maneras de participar:
- Presencialmente: Tendrás que llegar al Restaurante La finca de Rigo, en Llanogrande Rionegro en Antioquia, ya que desde allí comenzará la carrera, trae tu bicicleta y todas las ganas de hacer parte de esta linda labor.
- Pedalea desde tu casa: Súbete a tu bicicleta elíptica o estática, la idea es que logremos juntos la meta. Participa desde cualquier trayecto de Colombia y el mundo.
Para esta última opción necesitarás registrar tus kilometros y grabarte o tomarte fotos realizando el ejercicio a través de la app de STRAVA.
Muchas gracias por tu colaboración. Esperamos que participes en este evento que es uno de los más grandes del país. Queremos darle una mano amiga a todas aquellas personas que hoy en día luchan contra un diagnostico y que aún no entienden cómo vivirán con el.
En Alem queremos que todos se transformen en los guerreros que llevan dentro ¡Así que vamos a pedalear por la esclerosis múltiple, anímate!